Wie Sie Silja Cup verwenden

Silja Cup wird gefaltet, eingeführt, entleert und wieder verwendet.

Silja Cup falten

Sie können Silja Cup auf unterschiedliche Arten falten. Je nachdem, wie es für Sie angenehm ist. Die gängigsten Möglichkeiten stellen wir Ihnen hier kurz vor:

A) Der "C-fold"

Drücken Sie Silja Cup flach zusammen und falten Sie die Öffnung zu einer C-Form.

B) Die "punch-down"-Faltung

Drücken Sie den oberen Rand an einer Stelle mit dem Zeigefinger nach unten und innen, so dass an der Öffnung eine Spitze entsteht.

C) Der "S-fold"

Drücken Sie Silja Cup flach zusammen. Falten Sie den Cup zweimal längs im Zick-Zack.

Probieren Sie verschiedene Möglichkeiten aus, oder entwickeln Sie einfach Ihre eigene Technik. Sie werden schnell feststellen, wie es bei Ihnen am einfachsten geht Silja Cup einzuführen und zu positionieren.

Silja Cup einsetzen

• Waschen Sie sich gründlich die Hände. Nehmen Sie den gereinigten Silja Cup und befeuchten Sie ihn mit etwas Wasser oder Gleitgel. Falten Sie Silja Cup gemäß der Anleitung. Sie finden mit der Zeit heraus, wie es für Sie am einfachsten funktioniert.
• Nehmen Sie eine bequeme Haltung ein. Vielen Frauen gelingt es gut im Stehen oder in einer hockenden Position. Auch mit einem Bein erhöht, beispielsweise auf dem Badewannenrand kann für den Anfang hilfreich sein.
• Führen Sie nun Silja Cup mit der Öffnung nach oben, aufwärts in die Vagina ein, so weit es Ihnen möglich ist.
• Schieben Sie Silja Cup mit dem Finger weiter, zuerst aufwärts und dann schräg nach hinten. Zuerst haben Sie vielleicht das Gefühl, dass der vordere Bereich Ihrer Vagina zu eng ist. Das sind die Muskeln des Beckenbodens die im vorderen Teil der Vagina sehr fest sind. Atmen Sie ruhig aus und entspannen Sie die Muskulatur.
• Wenn Sie Silja Cup im mittleren bis oberen Scheidendrittel platziert haben, dann sitzt er richtig. Dort gibt es kaum Empfindungsnerven und Sie werden nichts spüren, wenn Sie sich bewegen. Silja Cup wird nun von Ihren Beckenbodenmuskeln gehalten.

Silja Cup entleeren

Je nach Menstruationsstärke und Ihrer Silja Cup Größe wird es erforderlich sein in Abständen von 3 bis 8 Stunden zu entleeren. Anfänglich können Sie sich dabei an den Zeiten orientieren, zu denen Sie auch Tampons oder Binden wechseln mussten. Waschen Sie auch VOR dem Entleeren bitte immer gründlich Ihre Hände. Nehmen Sie eine hockende Stellung, am besten über der Toilette ein.

Manche Frauen tragen Silja Cup sehr weit unten und kommen auch gleich mit dem Finger heran. Bei vielen Frauen sitzt der Cup weiter innen. Er kann auch nach dem Einführen weiter nach innen gewandert sein. Wenn Sie nicht sofort den Griff des Silja Cup erreichen können, seien Sie bitte nicht beunruhigt. Drücken Sie mit Ihren Beckenbodenmuskeln ein wenig, damit er weiter nach außen kommt. Bei gleichzeitigem Drücken mit Ihrer Muskulatur, tasten Sie mit dem Finger nach dem Griff. Wenn Sie den Griff erreichen, ziehen Sie bitte nicht daran. Die Menstruationstasse muss vorsichtig gelöst werden und man entfernt sie, indem man den ganzen Boden an den Rillen fasst. Tasten Sie bitte bis zum Boden von Silja Cup, umfassen Sie ihn und drücken Sie den Cup leicht mit den Fingern ein. Nun greifen Sie Stück für Stück langsam weiter bis Sie den ganzen Cup vorsichtig durch die Engstelle am Scheideneingang heraus bewegt haben. Entleeren Sie den Inhalt und säubern Sie Silja Cup, bevor Sie ihn wieder einführen.

Silja Cup reinigen

Silja Cup bitte vor der ersten Verwendung 3 Minuten in kochendem Wasser desinfizieren.

Desinfektion auf dem Herd

• Erhitzen Sie Wasser in einem kleinen Topf auf dem Herd bis es kocht. Legen Sie Silja Cup hinein, so dass er vom Wasser bedeckt wird. Bleiben Sie während des Kochvorgangs dabei oder stellen Sie einen Küchenwecker und nehmen Sie den Topf nach 3 Minuten vom Herd. Wenn Sie sehr kalkhaltiges Leitungswasser haben, können Sie einen Teelöffel Essig in das Wasser geben um Kalkflecken zu vermeiden. Kalkflecken auf dem Cup sind nicht schädlich und lassen sich leicht wieder entfernen.

Desinfektion in der Mikrowelle

• Der Kochvorgang kann auch in der Mikrowelle 3 Minuten bei mittlerer Wattzahl in einem mikrowellengeeigneten Behälter durchgeführt werden.

Während der Periode

• Spätestens alle 8-12 Stunden muss Silja Cup einmal entnommen und entleert werden. Dies ist wichtig, damit sich keine Ablagerungen bilden können und um einer Bakterienvermehrung vorzubeugen. Dabei sollten Sie den Silja Cup zunächst mit kaltem Wasser gründlich ausspülen um Verfärbungen durch den roten Blutfarbstoff zu vermeiden. Wenn kein Wasser verfügbar ist, können Sie Ihren Silja Cup mit Papier abwischen. Auch kurzes Waschen mit Flüssigseife ist empfehlenswert.

Nach der Periode

• Nach jedem Menstruationszyklus sollte Silja Cup 3 Minuten mit kochendem Wasser gründlich desinfiziert werden und bis zum nächsten Einsatz im mitgelieferten Baumwollbeutel aufbewahrt werden. Bitte verwenden Sie keine Plastiktüte, der Silja Cup darf nicht luftdicht lagern.

Erste Schritte - hilfreiche Tipps für die ersten Anwendungen

Am Anfang werden Sie etwas Geduld brauchen. Nehmen Sie sich die nötige Zeit, um sich mit Ihrer neuen Monatshygiene vertraut zu machen. Je besser Sie beide sich kennenlernen, desto einfacher und schneller gelingt Ihnen die Anwendung.

Silja Cup lässt sich nicht einführen!

• Probieren Sie verschiedene Falttechniken aus und wenn das Einsetzen nicht sofort geht, testen Sie es in einer anderen Position.
• Liegen, Sitzen, Stehen, Hocken, ein Bein hoch gestellt – alles ist möglich und kann Ihnen den Anfang erleichtern.

Silja Cup ist eingeführt, aber geht nicht mehr heraus!

• Entspannen Sie sich und haben Sie keine Angst, Silja Cup ist in jedem Fall wieder zu entfernen. Drücken Sie ähnlich wie beim Stuhlgang, damit der Cup nach unten wandert und Sie ihn greifen können. Nach ein wenig Übung ist es sehr einfach den CUp zu entfernen.

Einsetzen und Entnehmen gelingt, aber er ist undicht!

• Das kann anfangs vorkommen und ist ganz normal. Nach 2-3 Zyklen haben die meisten Frauen ein sehr gutes Gefühl für den richtigen Sitz des Cups bekommen. Versuchen Sie den oberen Rand des Cups abzutasten, nur ein vollständig entfalteter Cup ist auch dicht.Wenn es sich nicht bessert, testen Sie bitte einen anderen Einführwinkel und eine andere Trageposition.